12 giugno 2018 / Alimentazione sportiva, Notizie Tecniche

PNF (stretching propriocettivo)

PNF (stretching propriocettivo) La PNF (Proprioceptive Neuromuscolar Facilitation), detta anche stretching propriocettivo, è una metodica di allungamento muscolare nata in ambito riabilitativo, ma...
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12 giugno 2018 / Alimentazione sportiva, Notizie Tecniche

Stretching di Wharton

Stretching di Wharton Con stretching di Wharton si fa riferimento a una tipologia di stretching proposta, alla fine degli anni ’80 del...
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28 maggio 2018 / Alimentazione sportiva, Notizie Tecniche

L’alimentazione nella pratica motoria e sportiva

Introduzione Per chiunque svolga attività motoria – sia esso un atleta di alto livello o un comune praticante – l’alimentazione...
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